COMPANION

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Mentale Gesundheit

Mitarbeiter:innen bewegen und stärken

Fachlich kompetente Menschen mit innerer Motivation und hoher Begeisterungsfähigkeit sind in jedem Team gefragt.
Lassen Sie uns den Weg dorthin gemeinsam meistern. Dabei suchen wir Antworten auf Fragen, die das Leben stellt.
Mit dem ZRM Selbstmanagement identifizieren wir Ihre persönlichen Potenziale und bauen Ihre Stärken aus. Für Ihre mentale Gesundheit – stark für stürmische Zeiten!

Wege entstehen, indem man sie geht.
Lassen Sie uns den Weg gemeinsam meistern.

In der Persönlichkeitsentwicklung gehen wir Fragen nach, die das Leben über aktuelle Lebenssituationen, Umgang mit Stress, Konflikte oder Selbstfindung stellt.
Kommen Sie als in die Kraft, gute Entscheidungen zu treffen.

Entdecken Sie, was Sie wirklich im Leben wollen und gehen Sie diese Projekte voller Begeisterung an. Machen Sie sich stark für stürmische Zeiten!

In der Gruppe oder im Einzelcoaching lernen Sie die Methoden des Selbstmanagements nach dem ZRM©. Diese helfen Ihnen, Ihre persönlichen Potenziale zu erkennen und Ihre Stärken spielerisch auszubauen. Nach und nach festigen sich neue, erwünschte Automatismen in unserem Alltag – und lösen Zug um Zug die alten, unerwünschten Verhaltensweisen ab.
Wir kommen aus dem Staunen nicht mehr heraus, was uns alles möglich wird. Menschen, die diese Erfahrungen machen, werden zu 
positiven Leuchttürmen im Unternehmen.

  • Verstand UND Intuition
    („Kopf UND Bauch“)
  • Anpacken statt Aufschieben
  • Authentisch sein
  • Bedürfnisse & Motive erkennen
  • Projekte nachhaltig umsetzen
  • Zu sich selbst stehen
  • Mentale Gesundheit
  • Resilienz aufbauen oder stärken
  • Burn Out Prävention

Wie schaff ich das alles?

MENTALE GESUNDHEIT.RESILIENZ

Ein COMPANION Format

Inhalt

  • Der Umgang mit negativem Stress und seinen Auslösern stellt eine besondere Herausforderung dar:
    Wie können wir uns vor den bedrohlichen Folgen schützen?
    Wie lässt sich ein „Burn-Out“ verhindern?
  • Was bedeutet Resilienz? Wie können wir auf Belastungen reagieren und unsere Widerstandsfähigkeit stärken?
  • Im Seminar behandeln wir die Themen Stress, dessen Auslöser und mögliche Folgen. Wie können wir Bedrohungen daraus frühzeitig erkennen?
  • Wie können wir unsere Resilienz stärken?
    Durch ein „Resilienz-Mindset“, eine innere Haltung.
    Diese Ausrichtung erarbeiten wir im stärkenorientierten Selbstmanagement Training nach dem ZRM®.

Ziele

  • Erlernen einer Selbstmanagement-Methode, mit der wir stressfördernde und gesundheitsgefährdende Reaktionen durch souveränes, selbstgesteuertes Handeln ersetzen.
  • Ergebnis dieser Selbstmanagement – Methode ist eine kraftvolle innere Haltung. Diese stärkt unsere Widerstands- und Anpassungsfähigkeit für Belastungen. Die klare Zielorientierung des ZRM® steigert unsere Zufriedenheit und Lebensfreude.
  • Das Zürcher Ressourcen Modell kann nach diesem Training und dem Follow Up jederzeit selbständig für neue Themen oder Herausforderungen angewendet werden.

Wenn ich doch nur ruhig bleiben könnte...

MENTALE GESUNDHEIT. GELASSENHEIT

Ein COMPANION Format

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